PERCORSI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE

Imparare a scegliere, invece di seguire uno schema 

Pensati per guidarti verso un'alimentazione consapevole ed equilibrata: utili se hai esigenze specifiche, ma anche - e soprattutto - se stai bene e vuoi mantenere il tuo benessere nel tempo.

Non ricevi un piano da eseguire: acquisisci strumenti che restano tuoi.

Cosa affrontiamo insieme

Le basi della nutrizione - una panoramica su carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali, per capire il ruolo di ciascuno nell'alimentazione di tutti i giorni.

Il piatto equilibrato - come comporre un pasto completo in modo semplice e pratico, senza pesare nulla.

La lettura delle etichette - imparare a interpretare quello che c'è scritto sulle confezioni e a fare la spesa con più consapevolezza.

L'organizzazione dei pasti - come pianificare la settimana in modo realistico, tenendo conto dei tuoi orari e di chi cucina in casa.

Anche online, ovunque tu sia

I percorsi di educazione alimentare possono svolgersi interamente in videoconsulenza: seguo persone in tutta Italia.

La prima visita nutrizionale, invece, si svolge sempre in studio a Macerata, come previsto dalle linee guida della professione. Se il tuo obiettivo è un piano alimentare personalizzato, il punto di partenza è quello.

A chi è utile

A chi vuole capire come mangiare meglio senza seguire uno schema rigido; a chi ha già fatto percorsi in passato e vuole imparare a mantenerli; a chi si organizza per la famiglia e vorrebbe farlo con più criterio; a chi vive lontano da Macerata e cerca comunque un supporto professionale.